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口内炎というと、歯茎やほおの内側に白くて１センチに満たない円い潰瘍ができるケースを思い浮かべる人が多いと思います。「アフタ性口内炎」と呼ばれ、口内炎の代表選手です。１箇所だけでなく、いくつもできる人もいます。
なぜ、そんな潰瘍ができるんでしょうか。ウィルスや細胞の感染のほか、過労やストレス、不規則な食事などが原因と考えられます。口の中の衛生状態が悪くなったり、全身の抵抗力が下がったりするとおきやすいそうです。歯ブラシや入れ歯があたって小さな傷ができ、そこからできることもあると言われます。
口内炎にならないためには
１．ビタミンが多く、バランスのよい食事をとる
２．口の中を清潔にする
３．規則正しい生活をする
４．矯正の器具や入れ歯などで口の中が傷つかないようにする
かかったときのポイントは
・医師に相談して薬を処方してもらう
・熱いもの、辛いものなど刺激物を避ける
・食事は軟らかく、小さいものを食べる
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